1 an de running

Et oui… Ca fait un an que j’ai commencé le running. Première activité enregistrée le 10 mai 2017.

3,38 kilomètres en 18 minutes et 46 secondes pour un « honorable » 5,32 min/km… Sauf que j’étais complètement mort à la fin… Et j’avais mal aux pieds avec mes « chaussures de sports ».

Le chemin aura été long avec 2 ou 3 sorties par semaine… Oui, même en hiver quand il faisait -5°C. Avec juste une pause de quelques semaines en décembre suite à mon entorse de la cheville à la boxe.

J’ai acheté progressivement ce qu’il me fallait comme matériel. En mode « tranquille », de la marque d’une grande enseigne française bien connue. J’ai déjà tué une paire de chaussures.

Maintenant, je suis à :

  • 51min 30sec pour 10 kms en sortie « rapide »
  • 20 kms en 1h 59min en sortie « longue »
  • 2 ou 3 sorties par semaine (pour 20 à 40 kms au total) sauf impossibilités exceptionnelles

Au total, c’est donc:

  • 745 kms
  • 71h 30min
  • 100 sorties running

Vous pouvez aller jeter un oeil sur mon profil Strava.

Vous verrez aussi le ski qui « fausse » un peu mois de Mars 2018. Je mets aussi mes autres activités sportives dedans maintenant.

Et surtout… J’y ai pris gout ! Car au début c’était surtout pour me booster sur le cardio pour mon activité de boxe pieds/poings. Maintenant, je vais courir pour le plaisir !

Qui aurait cru à cela il y a un peu plus d’un an ? Surement pas moi !

 

2 Replies to “1 an de running”

  1. Alors un grand Bravo car moi je n’ai jamais aimé courir. J’ai essayé plusieurs fois pour améliorer mon cardio et m’entretenir mais….. je ne suis pas runeuse! 😉
    Je suis contente pour toi 🙂

    J'aime

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